LesMills Bodybalance

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui libère votre esprit, améliore votre corps et votre vie. Vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates qui vous feront travailler les muscles profonds.

La respiration est un exercice à ne pas négliger lors de ce cours. Vous renforcez votre corps en entier et à la fin du cours, vous vous sentez calme, centré et positif.

LE MIX IDEAL qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre !

Les bénéfices du BodyBalance :

  1. Force & Posture
  2. Mobilité & Souplesse
  3. Recentrage & Confiance en soi

 

Le Body Balance à O Club :

Lundi à 9h30 pour 45 min
Mardi à 18h20 pour 1h
Mercredi à 19h30 pour 1h
Jeudi à 15h30 pour 30 min
Vendredi à 10h30 pour 45 min

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