Cours collectifs

Ce sont la diversité et la qualité de nos cours collectifs qui font la réputation de nos clubs de remise forme.

Les cours varient du renforcement musculaire (Abdos-Fessiers, BODY CAF, POWER Lift, GYM, Trio-GYM) au Cardio-Training et à la perte de poids (BODY Combat, BODY Attack, ZUMBA Fitness, STEP), en passant par les cours aquatiques (AQUAgym, AQUApower, AQUAtraining, AQUAbike...) et les étirements (Stretching).

L'ensemble des cours est dispensé par une équipe composée de coachs expérimentés et diplômés d'Etat.

Pour plus de renseignements sur ces cours, visitez nos plannings et notre lexique.

Avec environ 60 cours par semaine, vous trouverez bien le temps d'en suivre un ...

ZUMBA Fitness
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La ZUMBA Fitness est un programme de fitness colombien créé par M. Beto PEREZ s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses...
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H.I.I.T. BOX
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LesMills Bodycombat
LesMills Bodycombat
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Venez essayer un cours de BODYCOMBAT et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories que vous brulerez. Ce cours à haute intensité...
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LesMills Bodypump
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Le BODYPUMP est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement. En faisant un grand nombre de...
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LesMills Bodyattack
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Le BODYATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons...
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Swiss Ball
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Pour se faire du bien, le Swiss Ball est idéal. Mieux, il ne présente en fait que des atouts ! Ce gros ballon de fitness, que l’on a tous croisé un...
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Body CAF
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Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est un cours de renforcement musculaire traditionnel qui sculpte les formes les plus importantes de votre silhouette. Vous souhaitez...
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LesMills RPM
LesMills RPM
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Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Vous contrôlez votre niveau de...
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LesMills Bodybalance
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Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui libère votre esprit, améliore votre corps et votre vie. Vous vous assouplirez...
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Trio Gym
Trio Gym
Trio Gym
Cours identique à celui de la GYM avec en supplément de 15 min de stretching en fin de cours Trio-Gym à Voltaire de 45 min : Lundi à...
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Gym
Gym
Gym
Cours de renforcement musculaire global, « soft »   Gym à O Club : Lundi à 14h45 pour 45 min Mardi à 16h30 pour 30 min
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Stretching
Stretching
Stretching
Cours alliant assouplissement, étirements et détente   Stretching à O Club pour 30 min de cours : Lundi à 15h30 Mercredi...
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Body Mix
Body Mix
Body Mix
Mélange du Body Attack et du Body Combat   Un Body Mix à O Club le Mardi à 19h30 pour 1h de cours
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