Body CAF

Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est un cours de renforcement musculaire traditionnel qui sculpte les formes les plus importantes de votre silhouette.

Vous souhaitez affiner vos hanches et vos cuisses ? Vous souhaitez galber vos fessiers et avoir un ventre plat ? Ce cours est fait pour vous !

En mettant l’accent sur le travail des groupes musculaires clés pour une silhouette idéale, vous allez vous tonifier et affiner votre silhouette avec l’utilisation de petits haltères, élastiques de résistance, ou bien même votre poids de corps.

Il est à noter que ce cours s’adresse à un public de tout âge où les mouvements sont simples, faciles à reproduire et efficaces.

 

Le CAF me permet de :

  • Affiner mes cuisses
  • Brûler des calories
  • Améliorer mon endurance et mon tonus musculaire
  • Renforcer ma sangle abdominale
  • Galber mes fessiers
  • Améliorer ma santé cardio-vasculaire
  • Evacuer mon stress

 

Le CAF à O Club :

Lundi à 18h20 pour 45 min
Mardi 17h15 pour 45 min
Mercredi à 9h30 pour 45 min
Jeudi à 12h30 et 14h45 pour 30 min
Vendredi à 17h15 pour 45 min
Samedi à 9h30 pour 30 min

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