Musculation

Voici un terme générique qui ne veut pas forcément dire grand-chose. En tout cas, ce terme est bien souvent mal interprété.

La définition exacte est : « La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. L'activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie). » (source : Wikipédia)

Bref, la musculation répond à de très nombreuses attentes et peut se faire de différentes manières.

Pour répondre à toutes ces attentes et aussi, pour varier les plaisirs, nos trois salles de remise en forme du Mans ne proposent pas la même musculation.

Quoi qu’il en soit, chez MOVING nous vous proposerons un entrainement adapté à ce que vous recherchez et à ce que vous êtes
capable de faire. Notre équipe de coachs diplômés d’Etat vous recevra et vous préparera un plan d’entrainement.

Au club de sport MOVING de la rue Voltaire, vous serez dans une salle complète et traditionnelle. Une quantité folle d’appareils vous attend : machines guidées, charges libres, poids de corps, gainage, haut du corps, bas du corps … TOUT Y EST …

Au club fitness MOVING de l’Oasis, c’est un autre style. Nous vous proposons une salle de charges libres, mais surtout LA REVOLUTION DE LA MUSCULATIONrendez-vous sur l’article SYNRGY Series

A la salle de sport MOVING des Atlantides, 10 machines guidées vous sont proposées sous forme de circuit-training, avec fiches de travail adaptées : 100% séniors, 100% femmes, 100% gainage …

Perte de poids ciblée, tonification, raffermissement, prise de volume, réadaptation à l’effort, avec la musculation tout est possible….. Cette activité est de toute façon accessible à toutes et à tous, alors n’attendez plus !! !!