STEP

Le STEP est une des composantes fondamentales des activités du fitness. Créé en 1986 par Gin Miller, le STEP est une « vieille » activité, mais toujours aussi populaire.

Avec les "basic", "tape up", "v-STEP" et autres "mambo" vous retrouverez vite un tonus musculaire et cardiovasculaire intéressant. En effet, lorsque vous aurez mémorisé les termes et acquis les fondamentaux, vous vous amuserez en montant et en descendant de votre STEP, vous tournerez autour, vous sauterez par-dessus : vous deviendrez plus endurant et plus tonique.


Proposé à Voltaire et à Oasis, cette activité est disponible à toutes et à tous.